В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, нехваткой времени, плохой экологией, необходимо вовремя прислушаться к своему телу, душе и прожить здоровым, счастливым человеком — ведь мы все хотим быть именно такими, не правда ли? 10 советов здорового образа жизни, разработанные группой врачей: диетолагами, психологами, а также книги, которые помогут продлить и сделать нашу жизнь более приятной. В них есть разумные советы, как бороться со стрессами, правильно питаться и закаляться. А также, есть еще один фактор, положительно влияющий на здоровье – это библиотерапия – «лечение книгой», лечение душ. Ведь будет здорова душа, будет здорово и тело. Читая книги — расширяется словарный запас, чтение помогает снять стресс, книги помогают улучшить сон.